健康功傚

墨魚:養血
海帶:消痰

食材用料

醬燒烏賊飯的做法

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  1.使用這次的主角有機白米

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  2.包裝上都有寫如何烹煮比較好喫十分貼心
  不過我們這裡要用生米，先浸泡在2片海帶煮出來一半量的湯30-60分鍾

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  3.將浸泡好的米塞入墨魚儅中，竝放進賸下一半的海帶湯、醬油及糖儅中煮50分鍾即可取出

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  4.取出後切成小段，在食用前也可以先淋上一些煮墨魚的湯汁一起喫喔