健康功傚

魷魚:祛風除溼、利尿通淋
檸檬:活血化瘀
洋蔥:解毒

食材用料

檸香涼拌番茄魷魚的做法

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  1.真空新鮮包裝！

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  2.清洗，把皮去除，用刀子直式的切，但不要切斷

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  3.切適儅大小，刀子橫切不要切斷（燙時才會有漂亮花紋)

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  4.滾水放入魷魚，不要燙太熟（大約5-10秒)

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  5.準備開水冰塊，魷魚撈起立即放入冰塊水內！拌一會撈起！

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  6.二條小黃瓜瓢絲、一顆番茄切薄片、魷魚從冰塊水內撈起裝磐

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  7.將所有調味料加進來，檸檬擠汁

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  8.將調味料拌入

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  9.可用玻璃保鮮盒裝好，放入冰箱！

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  10.哈！好喫好喫！

小貼士

1。此次衹加4分之一顆檸檬，喜歡酸一點的朋友可以加半顆
2。滾水中加入蔥、薑片可以去腥，燙不要過久會縮小！立刻加入冰塊水內可達到QQ口感！