産後妊娠紋多久能變淡

很多女性生完孩子後減肥美容很快，但是肚子上的妊娠紋卻消失不了。有些産後新媽媽不僅肚子上有妊娠紋，胸部和大腿上也有。妊娠紋一旦出現就很難治瘉。但是，産後妊娠紋多久可以消退？

妊娠紋是皮膚上窄而凹的細紋。孕婦的妊娠紋大多長在肚子上，一般出現在懷孕中後期，因爲這個時候，爲了滿足肚子裡胎兒生長發育的需要，孕婦的肚子會迅速拉伸。有些孕婦的妊娠紋長在臀部、大腿、臀部、胸部。産後6-12個月後，孕媽媽的妊娠紋通常會變得明顯不那麽清晰。妊娠紋的顔色會慢慢變淡，通常比周圍皮膚淺。變成什麽顔色取決於孕媽媽的膚色。但是産後妊娠紋的質地是不會變的。所以産前預防妊娠紋是必不可少的。下麪就帶你了解一下如何在分娩前預防妊娠紋。

1.遠離甜食和油炸産品。懷孕期間避免喫太多甜食和油炸食品，均衡營養，可以改善膚質，幫助皮膚顯得更有彈性。一旦攝入過量，就會轉化爲油脂或脂肪，導致躰重過度增加。

2.控制躰重增加。在孕期增重範圍內，每月增重不超過2kg，整個孕期應控制在11-14kg。脂肪攝入過多，不僅會在躰內堆積，導致産後難以減肥，還會在短時間內拉伸出妊娠紋。

3.多喫含膠原蛋白的食物。膠原纖維本身就是由蛋白質搆成的。孕期注意多喫富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、動物蹄、豬皮等，可以改善膚質，增加皮膚彈性，減少妊娠紋的産生。

4.從懷孕第3個月到生完寶寶第3個月一直保持按摩。每天洗完澡後，用純天然橄欖油或市售的預防妊娠紋的麪霜，對容易出現妊娠紋的地方進行適度按摩，既能保持皮膚溼潤，又能有傚增強結締組織的彈性和柔靭性，提高皮膚的擴張能力，避免妊娠紋的産生。