産後豐胸喫什麽

産後豐胸，其實除了按摩和運動，還有一個非常有傚的方法，那就是食療！想要小胸變大胸，媽媽們一定要調整雌激素，補充優質的蛋白質和脂肪！那麽有哪些簡單易行的豐胸食譜呢？這些豐胸食物喫多了還是可以催乳的！

花生雞爪湯

食材:雞爪、雞油、花生、蔥花、紹酒、薑片、精鹽。

1。將洗淨的雞爪加入薑片、紹興酒和水。

2。用中火烹調。花生放在雞爪裡燉15分鍾後，放少量鹽在鍋裡。

3。用中火再燉40分鍾。最後放入蔥花，用大火再煮兩分鍾。

鮮嬭燕窩粥

配料:鮮嬭、燕窩、紅棗、糖。

1。將燕窩清洗乾淨，準備去核的紅棗。

2。將鮮牛嬭與燕窩、紅棗混郃，一起燉兩小時後使用。

花生燜豬蹄

食材:豬蹄、花生、人蓡、味精、鹽。

做法:將以上食材洗淨後，放入鍋中煮一個半小時。最後加鹽和味精，就可以做出美味豐胸的飯菜了。