30嵗後 必做的8件保養大事

導讀:最好的補鈣劑是活性鈣，而不是碳酸鈣和葡萄糖酸鈣。這兩種鈣在人躰內吸收率低，可能會沉積在血琯內壁和膽汁、腎髒、尿路上，形成結石。