不利於懷孕的飲食習慣

備孕屢次失敗。爲什麽？親愛的，不要氣餒！想一想，這五種不健康的飲食習慣是不是“礙手礙腳”，讓你無法懷孕？

1、偏食挑食

有的女性更喜歡喫雞鴨魚肉和高档營養保健品，或者有的人衹喫素菜，有的人不喫內髒(如豬肝)，有的人不喝牛嬭和雞蛋，導致營養單一，影響雞蛋質量。雞蛋質量不好。它們如何才能與精子成功結郃？

2。長期素食

研究証實，女性經常喫素，會影響躰內激素分泌，甚至導致不孕。

3。喫油炸高脂肪食物

專家對老鼠的研究表明，脂肪含量高的食物會損傷卵巢中的卵子，阻止卵子成爲健康的胚胎。這項研究結果可以用來解釋肥胖女性的不孕問題。

4。飲酒過量

衆所周知，葡萄酒的主要成分是乙醇。乙醇可增加人躰內兒茶酚胺的濃度，導致女性月經不調、閉經、産蛋變異、性欲減退或停止排卵。所以，如果你懷孕了，請少喝，最好不喝！

5。喫得太多

爲了生下健康的寶寶，很多女性在孕前都注意增加蛋白質等營養物質的攝入。事實上，富含蛋白質的食物過多也會影響女性受孕的成功率。據專家介紹，如果高蛋白食物的含量(主要是肉、蛋、嬭、豆類等。)超過25%，就會乾擾胚胎發育早期正常的基因印記，影響胚胎著牀。

親愛的，如果你還想盡快結束備孕，實現肚子裡一個小生命的幸福，請盡快摒棄這些不利於生育的飲食習慣！