孕婦喫魚好嗎

生一個健康聰明的寶寶是每個準媽媽的心願。所以說孕期多喫魚會讓寶寶更聰明，準媽媽也會特意去喫魚。畢竟孕婦多喫魚，寶寶會更聰明嗎？孕期喫魚有什麽注意事項？

多喫魚讓寶寶更聰明？

喫魚有利於胎兒大腦發育，這一點近年來已被中外營養學家所肯定。那是因爲魚中含有一種重要的物質——DHA(二十二碳六烯酸)，對胎兒大腦發育和眡力發育有重要作用。
也就是說，孕婦喫魚，嬰兒之所以聰明，主要和DHA有關！所以孕婦多喫魚，寶寶是否更聰明取決於你喫什麽魚。畢竟不同的魚含有不同的DHA含量。
一般來說，海魚和多脂魚的DHA含量較高，如黃魚、三文魚、鰻魚、帶魚；淡水魚中，鱸魚、鯰魚、泥鰍等DHA含量較高。，而其他淡水魚的含量較低。而且魚眼窩裡的DHA含量高。