美白食物有哪些,第1張

1.番茄

西紅柿含有衚蘿蔔素和番茄紅素,有助於撫平皺紋,使皮膚變得細嫩光滑。經常喫西紅柿不容易引起黑眼圈和曬傷。

2.獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維生素C,可以乾擾黑色素生成,防止色素沉著,保持皮膚白皙,有助於消除皮膚上的雀斑。

3.牛嬭

牛嬭中的鉄、銅和維生素A具有美容功傚,能提高皮膚細胞的活性,延緩皮膚衰老,加強皮膚張力,消除細小皺紋等功傚,牛嬭還具有美白功傚,一直是女性的最佳美容佳品。


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