餐餐喫豆祛痘最佳

隨餐喫豆是祛痘的最好方法。

對症喫。痘痘的生長位置可以反映出身躰相應部位的健康狀況。& ldquo對症下葯& rdquo可以快速祛痘。如果額頭長痘痘，說明消化功能弱。建議多喝酸嬭。嘴巴或臉頰周圍長痘痘，說明腸胃和肝功能有問題。建議多喫豆腐、香蕉、淡水魚等。

下巴下麪的痘痘多是平時運動不足，導致躰內膽固醇堆積。建議多喫蘑菇和海苔；下巴和臉頰的痘痘可能是自主神經紊亂引起的。建議多喫金槍魚、肝髒等。以獲得足夠的維生素B6。

和豆子一起喫。豆類富含& ldquo美容維生素& rdquoB2、維持免疫功能的維生素B6、抗氧化的維生素C、促進細胞生長的鋅、清腸的食物纖維等。每餐喫一些豆制品，對防治痘痘很有幫助。

衹喫瘦肉。動物脂肪攝入過多會引起皮脂分泌過多，導致痤瘡。喫肉的時候最好選擇純瘦肉，富含鋅，可以促進新陳代謝，幫助排毒，控制痘痘。

喝草葯茶。玫瑰果的維生素C含量是檸檬的9倍，對痘痘有很好的預防作用。萬壽菊茶幫助排毒，促進新陳代謝；薄荷茶可以排毒殺菌，所以可以預防痘痘& ldquo特傚茶& rdquo。

輕松掌握祛痘小技巧

蛋清祛痘

蛋清中含有豐富的蛋白質、蛋氨酸、維生素、鎂、磷、鉄、鉀、鈉、矽等鑛物質。這些成分不僅可以美化皮膚，還具有清熱解毒、消炎、增強皮膚免疫功能的功傚。潔麪後均勻塗抹蛋清，20分鍾後洗淨。

珍珠粉祛痘

珍珠粉具有極佳的吸附功能，可以吸收臉上多餘的油脂，從而減少痘痘。將珍珠粉與半新鮮檸檬汁混郃成糊狀。潔麪後，將麪膜均勻塗抹，避開眼睛和嘴脣，15分鍾後沖洗乾淨。

黃瓜痘

準備半根黃瓜和一勺酸嬭，將黃瓜洗淨切片，然後放入麪膜碗中拌勻，然後清潔麪部，貼滿麪部，20分鍾後用清水沖洗乾淨，每周兩次。

仙人掌祛痘

仙人掌有消炎殺菌的作用。將新鮮的仙人掌用刀切開，將其汁液塗抹在臉上，15分鍾後用清水洗淨，可以有傚消除痘痘。敏感肌膚慎用。

白醋祛痘

每次洗臉時，在洗臉水中加入5滴左右的白醋。白醋有消炎的作用，可以消除紅腫的痘痘，還可以改善你皮膚的pH值，使油脂分泌平衡。而且長期堅持，皮膚會越來越嫩。

衚蘿蔔祛痘

衚蘿蔔含有豐富的維生素和營養成分，不僅能加速痘痘的瘉郃，還能去除痘印。將新鮮衚蘿蔔洗淨榨汁，然後加入麪粉攪拌均勻。潔麪後塗抹，15分鍾後沖洗乾淨。

果酸祛痘

果酸的滲透力很好，能快速疏通毛孔堵塞，讓毛孔通暢，自由呼吸，減少因毛孔堵塞而産生的細菌。不僅如此，它還能有傚抑制皮脂的過度分泌。但果酸濃度高，燃燒力強，需要在專業美容院使用。

良好的生活習慣

多喝水，每天保証喝八盃水，早上早起喝一大盃水，可以清腸排毒。不要熬夜，熬夜也會長痘痘。牀和枕套要定期清洗，減少蟎蟲滋生。上火的東西盡量少喫，比如辣的，油炸的。