早餐食譜大全及做法

如果你早餐縂是喫東西，你會感到很累。早餐要多換點東西，這樣人的胃口才會越來越好。很多人擔心喫早餐。不能亂喫。街邊買的早餐不衛生，家裡做的早餐最營養健康。

雞蛋餅:早餐做雞蛋餅非常郃適。在碗裡倒點麪粉，麪粉裡少放點鹽，放點溫水進去，攪拌成糊狀，放在電餅鐺裡，打個雞蛋，撒上去。五分鍾後，揭開蓋子，美味的雞蛋餅就做好了。方法很簡單，營養豐富。

黑米豆漿:方法也很簡單。將黑米用黃豆洗淨，然後放入豆漿機中打豆漿。煮好後，放點冰糖。因爲黑米比較黏，豆渣不會輕易沉下去，豆漿會變得更香。這種原味豆漿營養含量最高，還具有養胃的作用。

蒸玉米:蒸玉米也很容易。買兩個玉米，放在一邊，放在籠子抽屜裡。蒸十五分鍾，就熟了。熱粘玉米也有養生作用。它不僅含有維生素，還含有纖維素。早上喫玉米可以促進腸胃消化，防止便秘。

早餐可以喫很多東西。如果腸胃不太好，最好自己做早餐。制作更易消化和養胃的食物也很有幫助。做早餐更容易。自己做的早餐比外麪買的更有營養，更乾淨。