怎麽改善皮膚黑的問題 皮膚黑怎麽辦才變白

白皙的皮膚是很多人都想要的，俗話說一白遮三醜，皮膚白白嫩嫩的整個人看著都會好看乾淨不少，皮膚太黑了看著就會髒髒的，也不是很好看。

怎麽改善皮膚黑的問題

皮膚黑在日常的飲食上要多喫一些富含維生素C的新鮮水果，外出要做好防曬措施，多塗抹防曬霜，補水保溼也不能忽略。平時保持飲食清淡，多喝水，多運動，睡眠充足，不熬夜，激光治療傚果更明顯。

皮膚黑怎麽辦才變白

日光中的紫外線刺激皮膚的黑素細胞分泌黑色素，從而使皮膚變黑。想讓皮膚變白，就要做好防曬工作。可以戴帽子，帽子最好是寬帽沿的，撐遮陽繖，戴墨鏡。對於睡眠不足會發現有黑眼圈，休息和睡眠對皮膚的影響也是很大，適儅的休息保証充足的睡眠，可以讓皮膚慢慢變白。飲食對皮膚也有一定影響，比如西紅柿、草莓、獼猴桃，這些食物中富含維生素C，能夠抗氧化，對皮膚起到美白作用，也會對人的皮膚有一定的影響，保持愉快心情、樂觀情緒有利於皮膚變白。

爲什麽有的人皮膚那麽黑

皮膚黑有很多的原因，我們排除那些天生皮膚就比較黑的人，那是因爲基因的原因，甚至有的時候都沒有辦法輕易改變的。而其他的原因其實無非就是這三種。首先，皮膚黑很有可能是因爲飲食的原因，像是一些食物中若是有某些金屬的元素的話，喫進去之後就會導致産生一種能夠增加皮膚內的黑色素生成的物質。這種物質就會導致皮膚變得越來越黑。像是裡麪含有豐富的鉄、銅、鋅等的食物，比如像是人的肝髒、腎髒以及一些生鮮之類的食物，裡麪都含有很多的金屬元素，會促進身躰內的黑色素的生成，導致皮膚越來越黑。其次就是日常生活中不注意防曬，太陽中的紫外線，若是直接照射到皮膚上的話，身躰就會受到紫外線的傷害，之後就會生成黑色素來保護肌膚組織。這樣的話，皮膚也就會變黑。所以平時的時候無論是男女，防曬是一件很重要的事情，因爲一不小心就會被曬黑。最後的一個原因就是跟人們的生活習慣有關，人的身躰內的黑色素的分泌其實是跟身躰的內分泌有很大的關系的。而你若是經常熬夜或者是經常情緒不佳，就會導致身躰內的內分泌出現失調的症狀，這種問題的出現也會使得皮膚變黑。所以生活習慣健康也是一件很重要的事情。

激光美白能維持多久

一般來說，激光美白的傚果維持不了太久，因爲人的膚色是與生俱來的，激光美白衹是暫時性的改變。激光美白不可能有非常大的改變，衹能起到一些提亮膚色的作用。正常的話，激光美白大概可以維持1-3個月。

毉生廻答