【減肥大拌菜的做法步驟圖，減肥大拌菜怎麽做好喫】食尚小米

 食尚小米 這個菜的材料可以根據你自己喜歡，凡是可以用作涼拌菜的菜都可以：彩椒、紫甘藍、生菜、黃瓜、豆制品、堅果。。。。。。顔色上最好齊全些，既美觀又營養，如果材料是有機的，那更好。

用料  

苦菊
生菜
黃瓜
小西紅柿
櫻桃小蘿蔔
洋蔥
紫甘藍

減肥大拌菜的做法  

1. 黃瓜去皮切片，小蘿蔔去蒂切片，西紅柿洗淨備用

   

2. 苦菊洗淨撕成小朵，生菜洗淨撕成小朵

   

3. 洋蔥切圈，紫甘藍撕成小朵

   

4. 將洗好切好的蔬菜放入磐中

   

5. 用意大利香醋、迷疊香、鹽、衚椒粉、橄欖油。調成油醋汁

   

6. 倒入到菜中攪拌均勻撒上花生碎即可