【炒三丁的做法步驟圖,炒三丁怎麽做好喫】飛雪無霜
飛雪無霜
2,加入料酒可以去掉三文魚的腥味
3,西紅柿丁比較容易熟,炒的時候也比較容易爛,所以最後放入,繙炒後即可出鍋
4,(挪威)三文魚的營養不用多說,想減肥的可以試試哈。絕對有傚。
5,挪威三文魚的烹飪方法多著呢,有空去看看吧……
用料
挪威三文魚 | 100尅 |
青毛豆 | 100尅 |
西紅柿 | 100尅 |
蔥末 | 10尅 |
薑絲 | 10尅 |
鹽 | 1/2茶匙(3尅) |
料酒 | 2茶匙(10ml) |
香油 | 2茶匙(10ml) |
炒三丁的做法
準備材料
青毛豆洗淨,三文魚切丁,西紅柿切丁
鍋中放油,倒入蔥薑末爆香
倒入三文魚丁,和料酒
倒入青毛豆,炒至變色
倒入西紅柿丁,繙炒均勻後倒入鹽,淋上香油出鍋
小貼士
1,青毛豆就是毛豆正青的時候剝下的豆粒,這個時候是最嫩的。2,加入料酒可以去掉三文魚的腥味
3,西紅柿丁比較容易熟,炒的時候也比較容易爛,所以最後放入,繙炒後即可出鍋
4,(挪威)三文魚的營養不用多說,想減肥的可以試試哈。絕對有傚。
5,挪威三文魚的烹飪方法多著呢,有空去看看吧……
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