健康功傚

鵪鶉蛋:潤膚

食材用料

營養搭早餐的做法

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  1.把黃瓜切細絲，因爲寶寶還小，所以要細而短點

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  2.六顆鵪鶉蛋打散，加入黃瓜絲，少許鹽、白糖。

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  3.鍋底加少許油，油熱後倒入攪拌好的黃瓜雞蛋，繙砂幾下後加小半碗水，一定要加，這樣蛋才會嫩而黃瓜自然就熟了。

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  4.成品出鍋。另一鍋內加兩碗水和花生米燒開，把昨晚做的芹菜蝦仁餡餅及花卷放鍋內熱一下，鍋開一分鍾後把半碗玉米糊倒入水中，開鍋後關火。用時十分鍾早餐成功。寶寶把黃瓜雞蛋和玉米麪粥全部喫光。吼吼開心……