健康功傚

糯米:補中益氣
蘋果:除煩

食材用料

蘋果粥的做法

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  1.將蘋果洗淨去核切成小塊，泡在水裡以免變黑。

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  2.鍋內水煮開後，放入大米和糯米。

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  3.大火煮開後改中小火。

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  4.煮至八成熟放入蘋果。

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  5.直至米粥粘稠，蘋果煮熟。

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  6.盛出即可食用。