健康功傚

苦瓜:解毒

食材用料

魚乾煮苦瓜的做法

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  1.小魚乾泡一下，然後掰小段備用。

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  2.苦瓜半個洗乾淨切片備用。

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  3.鍋放適量的水燒開。

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  4.放進小魚乾滾兩滾。

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  5.再放苦瓜煮斷青，喜歡喫軟一點的可以燒久一點，然後放適量的鹽調味即可。