富足有餘的做法
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健康功傚
豆腐:解毒
醬油:活血化瘀
食材用料
鯽魚一條 | 豆腐 |
薑蔥 | 醬油 |
鹽 |
富足有餘的做法
1.魚一條殺好洗淨備用
2.豆腐約300尅
3.薑蔥適量
4.先將豆腐煎至四周金黃。
5.另起油鍋煎魚
6.將魚煎至兩麪金黃
7.加入先煎好的豆腐、薑蔥、適量的醬油鹽和4-5調羹清水慢火燜2分鍾後將魚繙轉再燜1分鍾即可。
8.出鍋上菜,請品嘗。
豆腐:解毒
醬油:活血化瘀
鯽魚一條 | 豆腐 |
薑蔥 | 醬油 |
鹽 |
1.魚一條殺好洗淨備用
2.豆腐約300尅
3.薑蔥適量
4.先將豆腐煎至四周金黃。
5.另起油鍋煎魚
6.將魚煎至兩麪金黃
7.加入先煎好的豆腐、薑蔥、適量的醬油鹽和4-5調羹清水慢火燜2分鍾後將魚繙轉再燜1分鍾即可。
8.出鍋上菜,請品嘗。
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