毛豆炒三丁的做法
健康功傚
茭白:除煩
醬油:活血化瘀
食材用料
豆子 | 蘿蔔乾 |
茭白 | 五香粉 |
蠔油 | 橄欖油 |
醬油 |
毛豆炒三丁的做法
1.準備材料
2.準備調料
3.毛豆放入沸水中加一勺鹽焯煮片刻
4.茭白切丁蘿蔔乾切丁
5.毛豆撈出放入冰水中泡後再濾乾水分
6.鍋中倒少許油加入蒜
7.倒入茭白繙炒
8.加入二勺一品鮮醬油和半碗水
9.倒入毛豆
10.撒些五香粉
11.加入2勺蠔油
12.倒入蘿蔔乾繙炒幾下收汁即可
茭白:除煩
醬油:活血化瘀
豆子 | 蘿蔔乾 |
茭白 | 五香粉 |
蠔油 | 橄欖油 |
醬油 |
1.準備材料
2.準備調料
3.毛豆放入沸水中加一勺鹽焯煮片刻
4.茭白切丁蘿蔔乾切丁
5.毛豆撈出放入冰水中泡後再濾乾水分
6.鍋中倒少許油加入蒜
7.倒入茭白繙炒
8.加入二勺一品鮮醬油和半碗水
9.倒入毛豆
10.撒些五香粉
11.加入2勺蠔油
12.倒入蘿蔔乾繙炒幾下收汁即可
0條評論