毛豆炒三丁的做法,第1張

毛豆炒三丁的做法,毛豆炒三丁,第2張

健康功傚

茭白:除煩
醬油:活血化瘀

食材用料

豆子蘿蔔乾
茭白相尅食物五香粉
蠔油橄欖油
醬油

毛豆炒三丁的做法

  • 毛豆炒三丁的做法,毛豆炒三丁的做法圖解1,第3張

    1.準備材料

  • 毛豆炒三丁的做法,毛豆炒三丁的做法圖解2,第4張

    2.準備調料

  • 毛豆炒三丁的做法,毛豆炒三丁的做法圖解3,第5張

    3.毛豆放入沸水中加一勺鹽焯煮片刻

  • 毛豆炒三丁的做法,毛豆炒三丁的做法圖解4,第6張

    4.茭白切丁蘿蔔乾切丁

  • 毛豆炒三丁的做法,毛豆炒三丁的做法圖解5,第7張

    5.毛豆撈出放入冰水中泡後再濾乾水分

  • 毛豆炒三丁的做法,毛豆炒三丁的做法圖解6,第8張

    6.鍋中倒少許油加入蒜

  • 毛豆炒三丁的做法,毛豆炒三丁的做法圖解7,第9張

    7.倒入茭白繙炒

  • 毛豆炒三丁的做法,毛豆炒三丁的做法圖解8,第10張

    8.加入二勺一品鮮醬油和半碗水

  • 毛豆炒三丁的做法,毛豆炒三丁的做法圖解9,第11張

    9.倒入毛豆

  • 毛豆炒三丁的做法,毛豆炒三丁的做法圖解10,第12張

    10.撒些五香粉

  • 毛豆炒三丁的做法,毛豆炒三丁的做法圖解11,第13張

    11.加入2勺蠔油

  • 毛豆炒三丁的做法,毛豆炒三丁的做法圖解12,第14張

    12.倒入蘿蔔乾繙炒幾下收汁即可


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