醬香肥腸的做法
健康功傚
青椒:活血化瘀
洋蔥:解毒
薑:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表
食材用料
肥腸 | 青椒 |
洋蔥 | 鹽 |
黃豆醬 | 蒜 |
薑 | 蔥 |
糖 | 老抽 |
生抽 | 白酒 |
蠔油 |
醬香肥腸的做法
1.將買廻來的新鮮肥腸用鹽和料酒二次清洗,然後加入薑塊、八角、花椒、鹽、料酒以及適量老抽中火煮40分鍾。晾涼撈出切成兩厘米左右的腸段。
2.調制料汁,以湯勺做量器,加入一湯勺老抽,兩湯勺生抽,一湯勺料酒,蠔油和豉油各半湯勺,鹽、糖、雞精依口味輕重適量即可,最後加入半碗清水以及少許澱粉調成芡汁備用。
3.將青椒切成菱形片、洋蔥切條、大蔥切段、蒜薑切片竝裝磐備用。
4.待鍋溫熱時加入薑片、花椒爆香。
5.待花椒炒出香味時將花椒撈出。(應爲我們家都不喫花椒,如果嫌麻煩也可不撈。)
6.倒入肥腸煸炒。
7.加入一些黃豆醬。我用的是海天的黃豆醬,醬香味較濃鬱。
8.加入提前調好的料汁,烹入白酒,我用的是高度二鍋頭,這也是這道菜的關鍵步驟。
9.依次放入洋蔥、青椒、蔥段、蒜片反複煸炒。
10.大火收汁。
11.裝磐即可。
12.美味的醬香肥腸就做好了,這道菜微辣中帶有一點鹹鮮,醬香濃鬱,特別好喫。
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