健康功傚

南瓜:解毒
白糖:活血化瘀

食材用料

椰蓉嬭油南瓜羹的做法

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  1.南瓜切塊放鍋中倒2碗清水。

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  2.大火煮開後轉中火，煮15分鍾左右，用筷子可輕松紥透即可。

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  3.稍微放量放入攪拌機，煮南瓜的水也要倒入，加白糖。

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  4.攪拌十幾秒即可。

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  5.倒出來後加入淡嬭油，小火邊煮邊攪拌至煮開。

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  6.倒出撒上椰蓉，點綴幾粒黑芝麻即可。