健康功傚

蜂蜜:生肌

食材用料

粘蜜鉄棍山葯的做法

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  1.鉄棍山葯用刷子洗淨.

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  2.放入蒸鍋，蒸20分鍾左右。

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  3.燜2分鍾，筷子可以插進，就熟了。

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  4.直接粘糖，粘蜜，或者粘鍊乳喫都很好。

小貼士

1.沙土鉄棍山葯皮非常薄，尤其是煮熟後非常明顯。如果大家喫到皮很厚的山葯那一定是假冒的焦作鉄棍山葯！
2.但也要注意一點，一人一天量保持在3-4兩左右，多食容易上火.