健康功傚

嬭油:活血化瘀

食材用料

香蒜肉鬆三明治的做法

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  1.材料全都預備好了。

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  2.青瓜切片，蒜頭剁成蒜茸。

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  3.吐司放烤箱烤5分鍾，不要焦。

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  4.嬭油放下熱鍋，溶解後下蒜茸爆香盛出。

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  5.拿出烤好滴吐司，塗上一層嬭油。

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  6.再來一層香蒜茸。

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  7.撒上適量滴肉絲。

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  8.把青瓜片排在肉絲上。

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  9.蓋上另一片吐司放進烤箱烤4,5分鍾即可。

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  10.另一道滴營養早餐。

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  11.香蒜肉絲三明治。