健康功傚

八角:理氣、止痛、溫陽
薑:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表

食材用料

家常燉黃花的做法

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  1.熱鍋涼油，油熱時放薑、八角煸炒。

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  2.魚提前收拾乾淨，大黃花魚切三段和小黃花一起放入鍋裡煸炒。

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  3.倒入熱水一碗，燉10分鍾。

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  4.出鍋前5分鍾放鹽。

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  5.出鍋了。

小貼士

千滾豆腐萬滾魚，時間允許的話就多燉會。魚湯很養人的。