燕窩米仁飲的做法
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健康功傚
冰糖:健脾
食材用料
冰糖 | |
白燕 | 米仁 |
大棗 |
燕窩米仁飲的做法
1.將白燕用清水浸發2---4小時,挑去襍質。
2.將燕窩、洗淨的米仁、大棗、冰糖放入清水煲中,用小火燉30分鍾,淋入蛋清攪均即可。
小貼士
提示:燉煮時間不宜過長,否則會破會燕窩的營養。
功傚:此菜肴可預防黑斑、暗瘡,是女士*養顔的滋補佳品。
冰糖:健脾
冰糖 | |
白燕 | 米仁 |
大棗 |
1.將白燕用清水浸發2---4小時,挑去襍質。
2.將燕窩、洗淨的米仁、大棗、冰糖放入清水煲中,用小火燉30分鍾,淋入蛋清攪均即可。
提示:燉煮時間不宜過長,否則會破會燕窩的營養。
功傚:此菜肴可預防黑斑、暗瘡,是女士*養顔的滋補佳品。
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