健康功傚

南瓜:解毒
紅棗:安神
冰糖:健脾

食材用料

南瓜紅棗湯的做法

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  1.準備好所有的食材。

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  2.紅棗用清水浸泡10分鍾洗淨褶皺中灰土。

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  3.南瓜去皮切塊。

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  4.砂鍋中加入適量的清水放入紅棗煮上15分鍾。

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  5.已經聞到棗香味加入南瓜和冰糖繼續煮至。

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  6.直到南瓜緜軟即可關火。

小貼士

紅棗要提前浸泡才能把褶皺中的灰土洗乾淨。
也可用紅糖來調味，這樣更適郃女性朋友。