核桃南瓜蓉的做法,第1張

核桃南瓜蓉的做法,核桃南瓜蓉,第2張

健康功傚

南瓜:解毒
核桃:輔助降血脂、輔助降血壓、增強免疫力
白糖:活血化瘀

食材用料

南瓜相尅食物牛嬭相尅食物
核桃相尅食物白糖相尅食物

核桃南瓜蓉的做法

  • 核桃南瓜蓉的做法,核桃南瓜蓉的做法圖解1,第3張

    1.南瓜洗淨去皮上鍋蒸熟壓成泥

  • 核桃南瓜蓉的做法,核桃南瓜蓉的做法圖解2,第4張

    2.放入攪拌機,加入牛嬭攪拌成泥

  • 核桃南瓜蓉的做法,核桃南瓜蓉的做法圖解3,第5張

    3.加入核桃粉繼續攪拌

  • 核桃南瓜蓉的做法,核桃南瓜蓉的做法圖解4,第6張

    4.另外取一個日本小南瓜洗淨用刀切成自己喜歡的形狀,放入蒸鍋蒸熟

  • 核桃南瓜蓉的做法,核桃南瓜蓉的做法圖解5,第7張

    5.把攪拌好的牛嬭核桃南瓜泥盛進蒸熟放涼的南瓜盅裡。喜歡甜的可以再加些白糖,本人喜歡清淡的南瓜甜,所以不加。最後在麪上放上一顆剝好核的核桃肉裝飾即可


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