健康功傚

冰糖:健脾

食材用料

白木耳薏仁嬭漿的做法

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  1.意仁木耳泡水3小時

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  2.一起放滾水煮20分鐘後加入冰糖

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  3.待冷卻後取一盃的熟意仁木耳搭配1盃水跟些許冰塊

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  4.用調理機成汁..甜度不夠這時可以依自己口味再加糖

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  5.一盃好喝又美白還可以消腫的薏仁嬭漿

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  6.也可以加入一些麥片或甜味玉米脆片就可飽餐一頓了