燒三片的做法
健康功傚
萵筍:解毒
春筍:消痰
荸薺:活血化瘀
食材用料
萵筍 | 春筍 |
荸薺 | 豆腐皮 |
亞麻籽粉 | 老薑 |
紅花籽油 | 囊謙鑛物鹽 |
紅糖 |
燒三片的做法
1.將二筍、荸薺洗淨去皮切片,豆腐皮、老薑切絲備用。
2.熱鍋涼油下用香油淹漬的薑絲,下紅糖,關火,下二筍,待二筍上色
3.開火,繙炒,七八分熟後下荸薺,放鹽、亞麻籽粉,
4.最後是豆腐皮絲,繙炒少頃,乘磐
萵筍:解毒
春筍:消痰
荸薺:活血化瘀
萵筍 | 春筍 |
荸薺 | 豆腐皮 |
亞麻籽粉 | 老薑 |
紅花籽油 | 囊謙鑛物鹽 |
紅糖 |
1.將二筍、荸薺洗淨去皮切片,豆腐皮、老薑切絲備用。
2.熱鍋涼油下用香油淹漬的薑絲,下紅糖,關火,下二筍,待二筍上色
3.開火,繙炒,七八分熟後下荸薺,放鹽、亞麻籽粉,
4.最後是豆腐皮絲,繙炒少頃,乘磐
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