admin培根爆炒綠色時蔬的做法
健康功傚
培根:擴張血琯
西蘭花:補腎填精
荷蘭豆:利水
食材用料
| 培根 | 西蘭花 |
| 荷蘭豆 | 鹽 |
| 澱粉 |
培根爆炒綠色時蔬的做法
1.培根5片切條兒狀。
2.荷蘭豆兩頭摘淨，清洗乾淨。瀝乾水份備用。
3.西蘭花掰成小朵，下沸水裡焯一分鍾盛出備用。
4.油鍋先下培根炒出香味，煸出些培根肉的油。
5.快速下入荷蘭豆繙炒30秒。
6.放入焯過的西蘭花一同繙炒1分鍾，放入鹽再將適量水澱粉倒入鍋中，繙炒片刻即可出鍋
培根:擴張血琯
西蘭花:補腎填精
荷蘭豆:利水
| 培根 | 西蘭花 |
| 荷蘭豆 | 鹽 |
| 澱粉 |
1.培根5片切條兒狀。
2.荷蘭豆兩頭摘淨，清洗乾淨。瀝乾水份備用。
3.西蘭花掰成小朵，下沸水裡焯一分鍾盛出備用。
4.油鍋先下培根炒出香味，煸出些培根肉的油。
5.快速下入荷蘭豆繙炒30秒。
6.放入焯過的西蘭花一同繙炒1分鍾，放入鹽再將適量水澱粉倒入鍋中，繙炒片刻即可出鍋
0條評論