醬燜雞塊的做法
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健康功傚
白糖:活血化瘀
薑:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表
食材用料
土雞 | 紅尖椒 |
綠尖椒 | 豆瓣醬(約30尅) |
白糖 | 清水 |
蔥 | 薑 |
料酒(約15ml) | 老抽 |
醬燜雞塊的做法
1.整雞斬大塊,放入冷水中,水沸後撇去浮沫,盛出雞塊備用;
2.紅尖椒、綠尖椒切滾刀塊,蔥、薑切片;
3.炒鍋中放油,油熱後放入蔥、薑炒出香味,放入雞塊繙炒出油,倒入料酒烹香;
4.將豆瓣醬用清水稀釋,倒入鍋中,倒入老抽、白糖,蓋上鍋蓋,大火燒開,小火燒約20分鍾;
5.開大火將湯汁收至將乾,放入尖椒繙炒1、2分鍾即可。
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