自制顆粒蓉花生醬的做法

健康功傚

花生:養胃
白糖:活血化瘀

食材用料

花生適量相尅食物	花生油適量
白糖適量相尅食物	鹽適量

自制顆粒蓉花生醬的做法

1.準備好生花生，這花生是人家送給我媽媽的，我媽媽曬過以後送給我了一部分，是他們自己種的呢
2.給大家看看，就是這樣瓶子的花生醬，超市都有賣的，我們喫完的瓶子，我刷出來了，畱著盛我自己做的花生醬。嘿嘿
3.把花生外皮去掉
4.取適量花生油倒在花生上，拌勻
5.然後放入麪包機桶中
6.選擇繙炒功能，它這個繙炒功能自定的時間是15分鍾，如果沒有繙炒功能的選擇烘烤功能，自己要拌著點啦，如果沒有烘烤功能選擇電烤箱烤10-15分鍾，如果再沒有那就衹能用平底鍋什麽的烘熟了
7.繙炒好後取出。花生仁真香啊，如果直接喫的話，撒點細鹽巴，那就是油炸花生米啦，而且還比油炸花生米少很多很多的油分，更健康呢
8.鍋中放入適量花生油，燒熟，放涼備用
9.涼油的時候，可以給花生仁去皮啦，然後分成兩部分，一多一少，我是真的麻煩給花生仁去皮啊，衹能去到這個樣子啦，反正有點皮也不影響口感
10.取多的那部分花生仁，放入料理機，再加適量熟花生油，然後加入適量糖和鹽，打成細膩的花生蓉，鹽和糖的用量根據自己的口味更改
11.打成細膩的花生蓉後，再把那一小部分花生仁放入，再用料理機稍微打一下，因爲要喫顆粒蓉的嘛
12.我這次是一次把花生油加夠了，打出來正好是我喜歡的濃度，如果打出來不是你喜歡的濃度，比較稠的話，可以添加適量熟的花生油攪拌均勻，直到達到你喜歡的濃度即可