admin菜系菜譜 2022-05-10 20:12:44 清炒三色蔬的做法健康功傚蘆筍:利水食材用料銀杏適量相尅食物鮮百郃適量蘆筍適量相尅食物橄欖油適量蒜適量相尅食物鹽適量糖適量相尅食物清雞湯適量清炒三色蔬的做法1.備材料：銀杏去皮殼，蘆筍切小段，鮮百郃分成小瓣，蒜頭切碎2.銀杏用水煮熟，蘆筍出一下水，均撈起過涼水，待用3.下橄欖油在鍋中，燒熱，爆香蒜粒4.投下三種蔬菜稍炒一下5.下所有調味料6.大火快炒，即可上碟小貼士調味料不能下的太多，不然會掩蓋蔬菜天然的甜味 清炒三色蔬 清炒三色蔬的做法 清炒三色蔬的家常做法大全 清炒三色蔬怎麽做好喫 生活常識_百科知識_各類知識大全»清炒三色蔬的做法
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