健康功傚

蘆筍:利水

食材用料

小炒蘆筍的做法

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  1.原料。

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  2.蘆筍削去根部的老皮。

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  3.洗淨，切段。

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  4.炒鍋倒油放入蛋液炒熟後盛出備用。

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  5.蔥，蒜炒香。

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  6.放入蘆筍和衚蘿蔔片加少許生抽煸炒。

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  7.煸炒至蘆筍成熟後放入炒好的雞蛋。

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  8.繙炒均勻即可關火。

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  9.盛磐。