admin銀耳蓮子紅栆糖水的做法
健康功傚
銀耳:養胃
蓮子:止瀉
食材用料
| 銀耳 | 蓮子 |
| 紅栆 | 雞蛋或鳥蛋 |
| 冰片糖 |
銀耳蓮子紅栆糖水的做法
1.把食材放水裡泡上兩個小時
2.放掉水後把銀耳黃色的部分去掉。
3.準備好冰片糖和雞蛋（放幾個鳥蛋更好）。
4.放水淹沒過食材。
5.壓力鍋汽排完後放糖片煮化。
6.盛上就可以喫了。很滋潤的哦！
小貼士
夏天放冰箱冰凍兩個小時再拿出來喫，感覺很涼爽約……
銀耳:養胃
蓮子:止瀉
| 銀耳 | 蓮子 |
| 紅栆 | 雞蛋或鳥蛋 |
| 冰片糖 |
1.把食材放水裡泡上兩個小時
2.放掉水後把銀耳黃色的部分去掉。
3.準備好冰片糖和雞蛋（放幾個鳥蛋更好）。
4.放水淹沒過食材。
5.壓力鍋汽排完後放糖片煮化。
6.盛上就可以喫了。很滋潤的哦！
夏天放冰箱冰凍兩個小時再拿出來喫，感覺很涼爽約……
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