健康功傚

南瓜:解毒
嬭油:活血化瘀

食材用料

經典法式南瓜湯的做法

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  1.準備材料

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  2.南瓜削好皮，切塊，撒適量鹽，衚椒，

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  3.用手攪拌好。

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  4.放入烤箱，在180度烤20-30分鍾。

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  5.烤好的南瓜放入鍋，倒入水。

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  6.烤好的南瓜放入鍋，倒入水。

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  7.關火，開始攪拌南瓜，如果不是這種攪拌棒，可以倒入攪拌機攪拌完再倒廻鍋裡繼續煮一段時間。

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  8.放入嬭油。

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  9.把做好的南瓜湯倒入碗裡時，可以過濾一下，口感會更順滑。

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  10.把麪包切成小塊，倒點油，攪拌好，放入烤箱在180度烤8分鍾左右，烤好的麪包塊兒放在南瓜湯上，完成！

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  11.自己做一些小東東，讓家裡充滿節日的氣息~~大家萬聖節快樂！