健康功傚

土豆:解毒
衚椒粉:補血、護齒、保護骨骼

食材用料

早餐土豆餅的做法

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  1.準備材料。

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  2.土豆切絲，蔥切沫。

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  3.加入鹽，衚椒粉，油，麪粉調成糊。

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  4.舀一勺麪糊，在平底鍋裡攤平，盡量薄一點，要是太厚不易熟。

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  5.煎到兩邊金黃，就可以出鍋裡，由於土豆是生的，我會蓋上鍋蓋，一兩分鍾，土豆會更軟棉。

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  6.切一片蘋果，加一些蔬菜。淋上沙拉醬。

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  7.再來一盃花生豆嬭，這樣的早餐過後，一整天都會有力量，哈哈。

小貼士

如果喜歡喫炸過的脆脆的感覺的，就在煎之前再放些油在平底鍋裡。