admin堅果水果酸嬭沙拉的做法
健康功傚
火龍果:活血化瘀
開心果:輔助降血脂、輔助降血壓
食材用料
| 哈密瓜 | 火龍果 |
| 核桃仁 | 大杏仁 |
| 開心果 | 腰果或其他熟堅果仁 |
| 原味酸嬭 | 奇異果 |
| 葡萄或其他水果 |
堅果水果酸嬭沙拉的做法
1.哈密瓜去皮去籽切片；
2.奇異果去皮切片：
3.火龍果切開，用挖球器挖出果肉；
4.葡萄上撒些麪粉，再用清水洗淨瀝乾；
5.將所有水果放入器皿，撒上堅果仁，
6.淋上原味酸嬭即可。
火龍果:活血化瘀
開心果:輔助降血脂、輔助降血壓
| 哈密瓜 | 火龍果 |
| 核桃仁 | 大杏仁 |
| 開心果 | 腰果或其他熟堅果仁 |
| 原味酸嬭 | 奇異果 |
| 葡萄或其他水果 |
1.哈密瓜去皮去籽切片；
2.奇異果去皮切片：
3.火龍果切開，用挖球器挖出果肉；
4.葡萄上撒些麪粉，再用清水洗淨瀝乾；
5.將所有水果放入器皿，撒上堅果仁，
6.淋上原味酸嬭即可。
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