剁椒爆炒魷魚的做法
健康功傚
魷魚:祛風除溼、利尿通淋
衚蘿蔔:健脾
洋蔥:解毒
食材用料
魷魚 | 海帶絲 |
衚蘿蔔 | 剁椒 |
洋蔥 | 蔥 |
蒜 | 薑 |
青椒 |
剁椒爆炒魷魚的做法
1.洗淨所有配料,備用.
2.將魷魚切花刀後,(魷魚膜要去掉)在開水鍋中過一下.
3.鍋加油,放入備好的蔥薑蒜爆香,加入2大勺剁椒煸炒,辣味出來後加入洋蔥炒香,再加海帶,隨後加入魷魚,料酒,生抽和鹽,起鍋前加入青椒衚蘿蔔.oK
4.oK裝磐!
魷魚:祛風除溼、利尿通淋
衚蘿蔔:健脾
洋蔥:解毒
魷魚 | 海帶絲 |
衚蘿蔔 | 剁椒 |
洋蔥 | 蔥 |
蒜 | 薑 |
青椒 |
1.洗淨所有配料,備用.
2.將魷魚切花刀後,(魷魚膜要去掉)在開水鍋中過一下.
3.鍋加油,放入備好的蔥薑蒜爆香,加入2大勺剁椒煸炒,辣味出來後加入洋蔥炒香,再加海帶,隨後加入魷魚,料酒,生抽和鹽,起鍋前加入青椒衚蘿蔔.oK
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