南瓜紅棗蓮子湯的做法
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健康功傚
南瓜:消腫
紅棗:安神
蓮子:止瀉
食材用料
南瓜 | 紅棗 |
蓮子 | 冰糖 |
食用水 |
南瓜紅棗蓮子湯的做法
1.準備所有食材。南瓜洗淨去皮切塊。紅棗和蓮子表麪洗淨。冰糖依個人喜好可自己調節。
2.將所有食材放進鍋內,加2倍水入鍋。
3.用電鍋燉煮45分鍾即可。
小貼士
如果用鍋子燉煮也一樣,先用大火煮開,再用文火燉煮30分鍾即可。
南瓜:消腫
紅棗:安神
蓮子:止瀉
南瓜 | 紅棗 |
蓮子 | 冰糖 |
食用水 |
1.準備所有食材。南瓜洗淨去皮切塊。紅棗和蓮子表麪洗淨。冰糖依個人喜好可自己調節。
2.將所有食材放進鍋內,加2倍水入鍋。
3.用電鍋燉煮45分鍾即可。
如果用鍋子燉煮也一樣,先用大火煮開,再用文火燉煮30分鍾即可。
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