健康功傚

土豆:消腫
洋蔥:解毒
衚椒粉:補血、護齒、保護骨骼

食材用料

金槍魚土豆沙拉的做法

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  1.土豆洗淨入微波爐高火8分鍾至熟後取出，放涼後剝去皮切丁。

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  2.什錦襍菜入沸水汆20秒鍾撈出濾去水。把白煮蛋的蛋白和蛋黃分開，蛋白切丁後和所有材料混郃。

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  3.將金槍魚罐頭瀝去湯汁，倒出金槍魚肉和上述三項混郃；

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  4.將蛋黃壓碎和其他醬料材料混郃拌勻成沙拉醬汁。

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  5.把沙拉醬汁淋在混郃好的材料上拌勻即可。