admin方便飯團的做法
健康功傚
糯米:養胃
黑米:活血
衚蘿蔔:健脾
食材用料
| 大米 | 糯米 |
| 黑米 | 糙米 |
| 衚蘿蔔 | 午餐肉 |
| 雞蛋 | 蟹肉 |
| 海苔 | 黃瓜 |
| 千島醬 | 沙拉醬 |
| 壽司醋 | 橄欖油 |
| 食鹽 |
方便飯團的做法
1.用大米 糯米 黑米 糙米按10：5：2：2的比例放入電飯鍋蒸好備用。
2.煎午餐肉
3.煎蛋餅
4.將蟹肉煮熟備用
5.將蔬菜切絲備用
6.在竹簾上鋪上保鮮膜，鋪上米飯，塗上千島醬或者沙拉醬，在加上自己喜歡的食材。包起來就完成了。
7.飯團子完成圖
8.還可以包成壽司！
糯米:養胃
黑米:活血
衚蘿蔔:健脾
| 大米 | 糯米 |
| 黑米 | 糙米 |
| 衚蘿蔔 | 午餐肉 |
| 雞蛋 | 蟹肉 |
| 海苔 | 黃瓜 |
| 千島醬 | 沙拉醬 |
| 壽司醋 | 橄欖油 |
| 食鹽 |
1.用大米 糯米 黑米 糙米按10：5：2：2的比例放入電飯鍋蒸好備用。
2.煎午餐肉
3.煎蛋餅
4.將蟹肉煮熟備用
5.將蔬菜切絲備用
6.在竹簾上鋪上保鮮膜，鋪上米飯，塗上千島醬或者沙拉醬，在加上自己喜歡的食材。包起來就完成了。
7.飯團子完成圖
8.還可以包成壽司！
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