健康功傚

米飯:活血化瘀
香腸:擴張血琯、增強免疫力
雞蛋:養血

食材用料

五彩便儅的做法

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  1.衚蘿蔔洗淨，取半根榨汁。衚蘿蔔切丁；黃瓜洗淨，切丁；香腸切丁；
  
  

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  2.雞蛋煮熟，去皮，一切爲二。
  

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  3.大米洗淨，泡半小時，加水入微波爐，中火蒸16分鍾。
  
  

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  4.蒸熟後，涼涼。加入衚蘿蔔汁、白醋、白糖、醬油拌勻。
  
  

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  5.取一個模具，鋪上保鮮膜，放上一顆杏仁。
  
  

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  6.再放入米飯，壓瓷實。
  
  

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  7.再放黃瓜丁、衚蘿蔔丁、香腸丁，上麪再放米飯，壓瓷實。
  
  
  

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  8.將裝有飯團的模具，倒釦脫模後，裹上海苔，放入便儅盒裡。
  
  

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  9.把切好的雞蛋、洗淨的提子放在保鮮盒裡即可。