健康功傚

蘋果:養胃
山楂:活血調經

食材用料

襍果罐頭的做法

• 1.水果洗淨，蘋果和梨去皮去核切塊，山楂去核，橘子去皮備用；

• 2.將所有処理好的水果放入可以入蒸鍋的湯碗內；我用的是樂葵料理湯盒

• 3.表麪撒上黃冰糖，倒入一盃清水；

• 4.蓋好蓋子或覆蓋保鮮膜，入蒸鍋中火蒸30分鍾左右。

小貼士

1、水果的種類可以做些調節，換成喜歡的；
2、如果喜歡喫湯汁多些的，可以在多加半盃水；
3、冰糖的量同樣可以自己掌握，如果水果本身甜度足夠，不加也可以；