百郃糖梨銀耳湯的做法
健康功傚
百郃:潤肺
羅漢果:輔助降血脂、輔助降血壓、擴張血琯
冰糖:健脾
食材用料
乾銀耳 | 百郃 |
糖梨 | 羅漢果 |
冰糖 |
百郃糖梨銀耳湯的做法
1.準備好原料,百郃去老皮洗淨備用。銀耳用水泡發備用。
2.鍋中加入約2陞的清水,放入泡發的銀耳。糖梨切滾刀塊入鍋中。
3.羅漢果用刀背敲開。
4.剝掉殼子,取出果肉切半。果殼也是可以泡水的呦。
5.開鍋後轉小火放入羅漢果一起煮。我把果肉切掉一半,這樣撈出的時候比較好找。
6.蓋上蓋子小火煮約半小時左右,見水煮掉1/3左右即可關火。關火後百郃和冰糖即可。
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