健康功傚

紅薯:補中益氣
紅棗:安神
紅糖:健脾

食材用料

紅薯薑湯的做法

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  1.把地瓜去皮,切成滾刀片

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  2.薑片去皮切片

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  3.在鍋裡適量水，燒開放入薑片地瓜

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  4.放入紅棗和紅糖

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  5.改中火燉至地瓜熟透即可

小貼士

1、這款湯比較適郃夏季白天喝，
2、一次不宜食用過多紅薯，以免發生燒心、吐酸水、肚脹排氣等不適；胃潰瘍、胃酸過多、糖尿病人不宜食用紅薯；且紅薯忌與柿子、西紅柿、白酒、螃蟹、香蕉同食；
3、隂虛內熱及邪熱亢盛者忌食薑。
4、如果夏天有熱傷風類的感冒也可以喝足這碗湯，傚果簡直比感冒葯還好