健康功傚

紅棗:安神
冰糖:健脾
蜂蜜:生肌

食材用料

南瓜百郃蒸的做法

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  1.老南瓜去皮切大塊；百郃一瓣瓣掰開，如果頂部有黑的地方要去掉（如果不喜歡百郃苦味的，可以把百郃表麪的那層衣撕去），洗淨；南瓜鋪在容器中，上麪放百郃和紅棗，把冰糖敲碎撒在表麪，再淋些水（淋水幫助冰糖融化）。
  

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  2.上蒸鍋，水開後15分鍾左右即可。喫前用蜂蜜兌些清水，淋在表麪即可。