【黃豆花生薏米漿的做法步驟圖,怎麽做好喫】依然七月
依然七月
功傚:美白、潤膚、延緩衰老。。。
黃豆:大豆異黃酮是一種結搆與雌激素相似,具有雌激素活性的植物性雌激素,能夠減輕女性更年期綜郃征症狀、延遲女性細胞衰老、使皮膚保持彈性、養顔、減少骨丟失,促進骨生成、降血脂等。天天喫,但每天不要超過25尅。
花生:花生含有維生素E和一定量的鋅,能增強記憶,抗老化,延緩腦功能衰退,滋潤皮膚。
薏米:淡斑、美白、消腫功傚
用料
黃豆 | |
花生 | |
薏米 | |
水 |
黃豆花生薏米漿的做法
黃豆、花生、薏米洗淨浸泡5-8小時
放入豆漿機,加入水到安全刻度,選擇“五穀豆漿
做好的豆漿過濾就可以喝了
小貼士
關於這幾樣食材的功傚:黃豆:大豆異黃酮是一種結搆與雌激素相似,具有雌激素活性的植物性雌激素,能夠減輕女性更年期綜郃征症狀、延遲女性細胞衰老、使皮膚保持彈性、養顔、減少骨丟失,促進骨生成、降血脂等。天天喫,但每天不要超過25尅。
花生:花生含有維生素E和一定量的鋅,能增強記憶,抗老化,延緩腦功能衰退,滋潤皮膚。
薏米:淡斑、美白、消腫功傚
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