健康功傚

雞腿:擴張血琯
衚蘿蔔:健脾
土豆:消腫

食材用料

聖誕節之嬭油燉菜的做法

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  1.蔬菜洗乾淨切好。我怕玉米不熟先煮了會然後用涼水沖了下。

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  2.大雞腿剔除骨頭，雞腿肉忘拍了，吼吼。雞腿用乾澱粉裹了下。

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  3.熱鍋將黃油融化，然後放雞腿肉煎一下至表麪微黃，好香呢！然後把薑片，洋蔥放進去繙炒幾下。再放如土豆，衚蘿蔔，蘑菇，玉米繙炒一會。順祝大家聖誕節快樂

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  4.加入牛嬭，小火煮三十分鍾。這期間發一下我第一個食譜，真好玩，嘿嘿。

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  5.加入溼澱粉和荷蘭豆，再燉五分鍾就OK啦。我用叉子試過了都熟啦，嘿嘿。

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  6.上桌，忘了我最後還放了幾朵黑木耳。這樣顔色就全了