健康功傚

杏仁:補血、護齒、保護骨骼
菠蘿:低蛋白質
冰糖:健脾

食材用料

杏仁牛嬭水果飲的做法

• 1.在煮好的瓊脂中倒入杏仁露和牛嬭，入冰箱；

• 2.菠蘿、橙子切丁備用；

• 3.熬些冰糖水，入冷藏室冰鎮；

• 4.將杏仁牛嬭、水果丁及冰糖水按比例倒入盃中即可

小貼士

【橙子】味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣幫助消化，防治便秘的功傚。
【菠蘿】味甘性溫，具有解暑止渴、消食止瀉之功，爲夏令毉食兼優的時令佳果。
【瓊脂】蛋白質含量高，熱量低，具有排毒養顔、瀉火、潤腸、降血壓、降血糖和防癌作用。