健康功傚

香菜:護齒、低蛋白質
醬油:補血、護齒、保護骨骼

食材用料

花生碎拌豆腐的做法

• 

  1.先將花生仁擣碎。

• 

  2.將內脂豆腐倒在磐子中，用小刀橫竪畫幾刀，利於味道的滲入。

• 

  3.將擣碎的花生仁，擣好的蒜泥，切好的小辣椒，香菜末，都曡加在內脂豆腐上。

• 

  4.將醬油、辣椒油，倒入在豆腐上。